Что такое горная болезнь?

Максим Титарёв

Small

2018-07-27

Img 2408

Горная болезнь, что это и насколько опасно?

Горная болезнь - это когда всё время тянет в горы и невозможно сидеть в офисе? И да и нет:)

На высоте атмосферное давление ниже, соответственно разрежённость воздуха выше. Это значит, что на тот же объём воздуха в нем находится меньше кислорода, чем в низине. Соответственно нашему телу нужно приспособиться к новым условиям и перестроиться, чтобы получать необходимое количество кислорода для нормальной работы.

Горная болезнь – это когда организм не успевает приспособиться к недостатку кислорода в воздухе и не успевает снабжать клетки организма в необходимом объёме. Проявляется она целым рядом признаков (от лёгких до тяжёлых): общее недомогание, головная боль, лёгкая тошнота, тошнота, сонливость, вялость, бессонница, отдышка при лёгких нагрузках, эйфория. В особо тяжёлых случаях в результате горной болезни может развиться отёк лёгких или отёк головного мозга, которые могут привести к фатальным последствиям. Горная болезнь в тяжёлых формах практически никогда не наступает, если правильно проводить горную акклиматизацию.

Во время акклиматизации в организме человека происходит огромное количество процессов, главные из которых – это изменение объёма лёгких и химического состава крови. Это, кстати, очень полезно для здоровья.

В Гималаях горная акклиматизация начинается на высоте 3300 - 3500 метров над уровнем моря. И так как треки проходят в том числе и выше этих отметок, важно следить за состоянием своего здоровья во время передвижения и на отдыхе. Именно на этой высоте нужно провести минимум две ночи и сделать минимум один акклиматизационный выход.

Никогда нельзя недооценивать риски связанные с горной болезнью. Залогом того, что всё пройдёт хорошо является физическая подготовка, правильная акклиматизация, правильный тактический план набора высоты, ваше понимание, что горы – это отдельный мир, в котором лучше существовать по его правилам, не переоценивать своих сил, не торопиться, слушать более опытных участников.


СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ ИЗ ЦИКЛА "7 ШАГОВ К ЭВЕРЕСТУ"

С чего начать ходить в горы?

Горный поход, треккинг или альпинизм?

Сколько стоит Треккинг в Непале?

Физическая подготовка, как готовиться к горам?

Одежда и снаряжение для гор: как правильно выбрать?

Как выбрать ботинки для гор?

Сколько стоит снаряжение и одежда для треккинга в Непале?

Как правильно упаковать рюкзак для похода?

Горная болезнь, что это и насколько опасно?

Что делать, если я сильно заболел в горах?

Можно ли поехать в Непал самостоятельно вне группы?

Как взять портера-носильщика в Непале? Этика общения, вес рюкзака, чаевые.

Цены в Непале: еда/вода, электричество, проживание, душ, мобильная связь и интернет.

Аптечка для гор, что взять?

Нужно ли делать страховку и какую страховую компанию выбрать?

Какой треккинговый маршрут в Непале выбрать? Топ-10 маршрутов Непала.

Чем отличается Аннапурна-трек от трека Вокруг Аннапурны?

Какое время года лучше для треккинга в Непале?

Можно ли отправиться в треккинг вместе с детьми?

Чем заняться в Непале до или после треккинга?


НАШИ ТРЕККИНГИ В НЕПАЛЕ:

Треккинг к Базовому лагерю Аннапурны (Annapurna Base Camp trek - ABC) http://mikluho.travel/tours/190

Треккинг вокруг Аннапурны (Annapurna Circuit Trek) http://mikluho.travel/tours/98

Треккинг в Базовый лагерь Эвереста (Everest Base Camp Trek- EBC) http://mikluho.travel/tours/179

Панорамный Непал: треккинг в деревню Копра-Данда http://mikluho.travel/tours/205

Треккинг в Королевство Мустанг http://mikluho.travel/tours/196